Войти | Регистрация


Везде На порталах В блогах
Школьный туризм как средство воспитания.
Туризм как совокупность мер, планомерно...
  • Начиная заниматься любым спортом, будь то групповые кардио-тренировки или силовые упражнения в тренажерном зале, будьте готовы к тому, что Вы нарастите мышцы, но жир не уйдет, поскольку одновременно это сделать невозможно. В организме преобладает анаболизм. На сегодняшний день сушку тела используют не только люди, которые занимаются бодибилдингом, но и обычные юноши и девушки, мужчины и женщины, которые хотят усовершенствовать свою фигуру. Сушка тела- это процесс избавления кожи от жировой прослойки, чтобы придать телу и мышцам рельефность. Этот эффект достигается не только при помощи физических нагрузок, которые наращивают Ваши мышцы и приводят их в тонус, но и при помощи соблюдения специальной диеты. Но результат действительно стоит того, чтобы провести эту процедуру. Соблюдая правила сушки тела, менее чем за три месяца Вы сможете избавиться от десяти килограммов жира и сохранить мышцы. Для того, чтобы добиться желаемого эффекта, существует перечень продуктов, которые можно употреблять. Это: нежирная рыба в отварном или запеченном виде, филе кальмара, куриное филе, гречку, овсянку, яичный белок (БЕЗ ЖЕЛТКА), зелень, вода (иногда зеленый чай), молочные продукты (обезжиренные), бобы, овощи, фрукты. Когда Вы проводите сушку тела, нужно знать, что пищу нужно принимать 3-4 раза в день и основной объем пищи нужно возлагать на первые два приема. Конечно же, никакой еды перед сном, сахара, картофеля, макаронных изделий и так далее. Также существенной преградой в процессе сушки является распитие спиртных напитков, что раздражает слизистую, которая вызывает чувство голода. Таким образом Вы переедаете. Также не следует забывать о противопоказаниях: болезни кишечника, сахарный диабет, беременность,болезнь почек.!!! И так, вот общий список правил, которые помогут привести себя в желаемую форму без вреда для здоровья: 1.Завтракать нужно каждый день. Это обязательно 2.Забудьте о мучном на период сушки. 3.Никакой еды на ночь. Если очень хочется, выпейте стакан кефира. 4.Пейте больше воды. 5.Кушайте часто, маленькими порциями. 6.Не убирайте совсем жиры из рациона, ешьте рыбу, сыр, орехи. 7.Не забывайте про физические нагрузки. Занимайтесь спортом. Самое главное условие, которое Вы должны помнить: сушку ни в коем случае нельзя начинать без наличия мышечной массы. Также, после проведения сушки не стоит бросать заниматься физическими нагрузками, дабы не вернуться в прежнее состояние. Ваши Ирина Гусева.
  • В каждом городе существует немалое количество фитнес-клубов или залов, куда ходят желающие и избавиться от гиподинамии, и добавить здоровья, и подкачать мышцы, и поработать над совершенствованием своего тела. Если заглянуть в такое место вечером, после работы, то обнаружите, что, чаще всего, занимающихся предостаточно. Все эти усилия над своим телом носят известное название бодибилдинга. Достаточно давно в одном из американских фильмов я обратила внимание на актрису Джейн Фонда, героиня которой на экране была в купальном костюме. В газа бросался контраст между красивым, молодым, натренированным телом и лицом, которое, казалось, принадлежит другой женщине, куда более старшей по возрасту. Это было время активного увлечения аэробикой в России, пришла она к нам из Америки и разработала её именно Джейн Фонда. А разве нельзя иметь такое же "натренированное" лицо? Есть немало женщин, которые ложатся под нож пластического хирурга, чтобы помолодеть. Как известно, не всегда результат оправдывает ожидания, не говоря уж о вложенных средствах. Неужели нет более простых и действенных способов омоложения лица? Конечно, можно воспользоваться ботоксом, но и он не всем доступен по разным причинам. Ура, дорогие женщины! Такой способ есть и называется он фейсбилдинг. Один существенный момент: работать надо со своим лицом, выполнять ежедневно комплекс упражнений, если хотите в результате получить помолодевшее лицо за счёт окрепнувших мышц. Разработал этот комплекс немецкий пластический хирург, косметолог Рейнхольд Бенц. Кстати, он говорит, что чем старше женщина, тем более заметен результат. А результатом становится минус 10-15 лет вашего возраста на лице. У Вас есть возможность лично убедиться в этом. Желающие могут просто скачать это комплекс здесь Внимание! Для просмотра скрытых записей нужно быть зарегистрированным пользователем. Зарегистрируйтесь или войдите на сайт., а не бродить по интернету, собирая по крохам в единое целое отдельные упражнения. Всегда Ваша, Москалёва Т.И.
  •   Часто бывает так, что мужчине и женщине непросто вести разговор друг с другом. Это происходит, потому что женщина слишком большое внимание уделяет мелочам, а мужчина, наоборот, старается в разговоре обойтись без лишних подробностей. И когда она начинает задавать огромное количество вопросов, его настораживает излишнее внимание и он воспринимает это, как слежку за его жизнью. А женщина, в свою очередь, считает, что мужчина, не проявляющий любопытства к ее жизни, не имеет к ней интерес. Свое начало эта проблема берет еще с древних времен, когда мужчина был добытчиком пищи, из-за чего надолго уходил из дома, а женщина оставалась хранительницей домашнего очага. На ней лежала обязанность следить за домом и детьми. Бывало и такое, что он не возвращался домой с охоты, и тогда она оставалась совсем одна без пищи. Во избежание одиночества рядом с женщиной должны были быть люди, которые не бросят ее в беде - друзья. И чем сильнее дружба, тем более защищенной себя чувствовала женщина. Она старалась установить как можно более тесный контакт с окружающими людьми, стараясь быть в курсе каждой подробности их жизни для возможности продолжения своей жизни и жизни своих детей. Это одна из причин существования проблемы женского и мужского общения. Женщина и по сей день обладает большей информацией об окружающих ее людях, чем мужчина. Из этого можно сделать вывод, что женская любопытность имеет свои корни и объясняется желанием защитить себя, тем самым сохранить очаг. Узнавая все подробности жизни людей и рассказывая много о себе, она старается установить контакт с ними и этим поддержать дружбу. Если вам проблема межполового общения не чужда, то поняв вышесказанное, можно пойти друг другу на встречу и попробовать в беседе дать друг другу то, что требуется. С мужской стороны важно постараться выслушать ее и рассказать о себе немного больше, чем требуется по его мнению. Ну а женщина, в свою очередь, тоже должна помнить о том, что мужчина устает от лишних подробностей и от затянутой беседы. Ей нужно пытаться говорить кратко и в тоже время более информативно, как говорится «без воды». Мужчина должен помнить, что когда женщина много говорит, это не значит, что она ждет от него ответа или принятия решений, ей просто нужно его внимание, для нее такой разговор имеет большое значение.   Ваша Данилова М.С .
  •   Эта статья не уникальна, но портал "Наши внуки" не может остаться в стороне от этой проблемы, поскольку такое, к сожалению, может случиться в любой семье. И всегда находятся люди, которые пусть небольшими средствами, но берутся помочь. И спасибо всем за такую помощь, она обязательно отзовётся добром в Вашей жизни! Вспомним пословицу "С миру по нитке..." Вашей помощи ждёт Егорка, хотя об этом он вряд ли знает...     Живёт на свете мальчик Егорка, он очень любит слушать сказки, гулять в парке. Он любит своих родителей и совершенно не представляет, что для того, чтобы он смог видеть окружающий мир (сегодня одним глазом малыш видит всего 2-3%, другим - 20-25%) родители должны собрать приличную сумму денег для оплаты дорогостоящего лечения.   Как вы думаете, что чувствуют родители, которые не в силах помочь своему любимому ребёнку? Они ощущают полное бессилие перед судьбой, они понимают, что помощи ожидать неоткуда.   Но чудеса случаются и на помощь приходят совершенно посторонние люди, которые прекрасно понимают, что от такой беды не застрахован никто и что детей чужих не бывает. Вот какое письмо прислала мне мама Егорки - Виктория Барыльникова: Здравствуйте, добрые люди! Прошу Вас обратить внимание на мое письмо! Я не знаю, что мне делать, кого умолять о помощи, сердце просто разрывается от того, что я не в состоянии помочь своему единственному ребенку… Моему сыночку почти 4 годика, с самого рождения он постоянно вынужден бороться за свою жизнь, преодолевая не детские муки и испытания. Все началось с преждевременных родов… Как часто у нас бывает: выходной день… на жалобы беременной никто не обращает внимания, пока не начнешь тормошить  главных… Так случилось и со мной – малыш умирал внутри меня, а я не могла заставить медицинских работников сделать профессионально свою работу. В результате малыш  родился на сроке 32 недель с тяжелой интранатальной асфиксией, синдром угнетения, судорожным синдром, признаками отека головного мозга, поражением  центральной нервной системы. При обследовании выявлено ВЖК III степени с двух сторон. Консультирован нейрохирургом, диагноз: постгеморрагическая гидроцефалия. Трудно передать словами, что мы с мужем испытали тогда. Мы так долго мечтали о сыне… Несколько лет  я не могла забеременеть и поэтому  решилась на метод ЭКО. Мы мужественно пережили 3 безуспешных попытки стать родителями, и вот с 4-ой все получилось. Мы с мужем были такие счастливые, я как первоклассница выполняла все рекомендации врачей, ушла с работы жила только сыночком… А тут такое… это очень страшно, поверьте! Но еще страшнее, когда ты каждый день слышишь истошный крик малышка,  смотришь в эти родные глазки, полные боли и ничего не можешь сделать… Врачи, откровенно говорили мне – молитесь, чтобы умер, поскольку если выживет, будет растением, и никогда не будет говорить, видеть и  даже сидеть. Но разве мама может молиться о таком?.. Я твердо  решила, что ни за что не сдамся и все силы положу на то, чтобы поднять своего сыночка, или по крайней мере облегчить его страдания. И начались наши длинные,  бесконечные дни борьбы за жизнь. Мы продали бизнес и стали возить малютку по крупным клиникам России и Украины. Егорке сделали 2 операции на головном мозге и 2 операции на глазках. Один за другим сменялись курсы массажей, ЛФК, реабилитации в центре для детей с ограниченными возможностями, курсы  дельфинотерапии и восстановительного лечения…  И все это было не напрасно! За наши труды, веру, любовь и терпение, Господь нас награждал. Сначала наш безнадега загулил..потом сел..  и, о чудо – он, который должен был превратиться в растение - пошел!!! И начал говорить!!!   Вот такая  у нас история… Сейчас Егорка внешне  мало чем отличается от сверстников: он ходит, учится бегать и прыгать, пытается говорить предложениями. Мы бесконечно благодарны врачам, которые верят в нас и помогают нам побороть недуги. Но, к сожалению  вся забота государства о таких особенных детках сводится к нескольким парам ортопедической обуви и коробки конфет ко дню инвалидов… За эти годы наши силы совсем иссякли и мы уже не в состоянии оплачивать лечение сына. Я не работаю, так как Егорке постоянно необходима помощь, муж таксист, родители наши простые люди и больших сбережений не имеют. В этом году мы впервые стали просить помощь у фондов и предприятий. Но пока нам помогли  только простые не равнодушные к нашему горю люди и мы смогли оплатить поездку в Международную клинику восстановительного леченияв г. Трускавец.  Основатель центра - профессор В.И. Козявкин сказал, что наш Егорка очень перспективный пациент и если проводить лечение дважды в год, то скорее всего уже через 2-3 года мы забудем про свои диагнозы и проблемы с опорно- двигательным аппаратом. Следующая реабилитация запланирована на декабрь этого года, но сами мы не сможем собрать эти деньги, даже если будем есть только хлеб и воду. По мимо этого, у нас еще серьезные проблемы со зрением – частичная атрофия зрительного нерва, нистагм, сходящее косоглазие, амблиопия– один глаз видит на 2-3%, второй на 20-25%. Последний раз на консультации в Питерской клинике нам сказали, что малыш все равно станет слепым. Это невозможно слушать такие прогнозы и диагнозы! Я верю, мой сын будет видеть, читать, писать и ходить в обычную школу! Я читала отзывы родителей, которые возили своих детей с подобными диагнозами на операции в Германию – там деткам спасают зрение! Значит, у нас тоже есть шанс! Но пока нет возможности. Знаете, я нисколько не жалею о том, что случилось у нас… Раз так… - значит это наш крест и мы должны его нести. Я никогда ни за что не променяла бы эту трудную жизнь с сыночком, на ту беззаботную, когда мы только мечтали о нем. Это не объяснимое счастье быть мамой, прижимать своего малышка к сердцу, слушать его нежный лепет! Забота о нем, его смех и улыбки покрывают все беды и трудности. Кто-то мечтает о новой машине и отдыхе на Карибских остравах… кто-то о новых сапогах и билетах в театр… А мы с мужем мечтаем и молим Господа лишь об одном, чтобы наш сынок был здоров и не страдал, чтобы он купался в беззаботном счастливом детстве и радовал нас, чтобы он жил! Я прошу Вас всем своим материнским сердцем,  поверьте в нас – мы не безнадежные! Помогите нам! Не оставляйте нас на едине с этой бедой! Если возможно, помогите попасть в Германию на обследование с последующим оперативным лечением, если это очень дорого, помогите оплатить счета на реабилитацию. Если нет никакой финансовой возможности, помогите информационно, подскажите куда к кому можно обратиться. ДИАГНОЗЫ:                                                                                               ОСНОВНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ: Внутренняя постгеморрагическая шунтзависимая гидроцефалия. СОПУТСТВУЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: Органическое поражение ЦНС (последствия ВЖК, интранатальной и постнатальной асфиксии). ДЦП. Спастическая диплегия. ОСЛОЖНЕНИЯ: Плосковальгусная деформация стоп. Вальгусная деформация голеностопных суставов. Частичная атрофия зрительных нервов. Альтернирующее сходящее косоглазие. Амблиопия смешанного генеза. Контакт с родителями:                               Мама- Виктория Владимировна 905-677-00-88                                      Папа-Павел Сергеевич 905-677-00-66 Fedorova_v07@mail.ru «Для поиска благотворительной помощи разрешаю в соответствии с п. 3 ч. 1 ст. 3 ФЗ-152 «О персональных данных» использовать в СМИ, включая Интернет, любой из высланных вам документов, в том числе медицинские выписки и фотографии». Здесь вы можете ознакомиться заключением МСЭ и посмотреть счёт на лечение Егорки. Может быть для вас это просто ребёнок, но для родителей - это бесценное сокровище. Нажмите кнопочки поделиться для того, чтобы о Егорке узнало как можно больше людей, только так мы сможем собрать деньги на лечение малыша.    Администрация портала "Наши внуки".
  • Все мы знаем, чем придется заплатить маме или бабушке за получасовое отсутствие в поле зрения ребенка. Выходим из чисто прибранной комнаты и через полчаса возвращается уже на захваченный пиратами корабль, на котором все вверх дном. Занавески собраны и развеваются словно паруса, коробка с игрушками превратилась в сундук с сокровищами, перевернутый в процессе сражения, одежда использовалась в качестве снарядов при защите от абордажа. Все это конечно занимательно и развивает ребенка в процессе игры, но как перевоспитать пирата и научить превращать корабль обратно в свою комнату самостоятельно? Как научить ребенка прибирать за собой? Все не так сложно. Первое, что для этого нужно - это подать личный пример. Но не стоит усердствовать и полностью убирать разбросанные вещи за ребенка. Так же, если ребенок включился вместе с вами в процесс уборки, не стоит сразу оставлять его одного или постоянно критиковать, что он что-то делает не так. Конечно, поначалу у него будет получаться неуклюже и не так идеально как вы бы хотели, но не стоит забывать, что это ребенок и он еще только учится. Второе, это систематичность. Если вы действительно хотите научить ребенка самостоятельно убирать свою комнату, то он должен делать это всякий раз, когда это требуется, а не от случая к случаю и по праздникам. Если вы не смогли убедить ребенка прибрать за собой, то не стоит делать это за него. По истечении некоторого времени разбросанные вещи начнут мешать ребенку и тогда он сам или с помощью вашей подсказки задумается о самостоятельной уборке комнаты. И третье, это похвала за проделанную работу. Хвалить обязательно нужно, но так же не усердствовать. Не стоит хвалить ребенка за каждую убранную на место игрушку, лучше это делать за каждый отдельный блок процесса уборки. Похвалить можно за хорошо расставленные книги на полке, за всю развешенную одежду, за отсутствие разбросанных игрушек на полу. Так же очень эффективна будет похвала, совмещенная с системой поощрения. Это могут быть разработанные вами наклейки или символы, которыми будет отмечаться качественно выполненная работа по дому и, соответственно, некачественная. В такой системе удобнее не использовать метод отнимания наград, лучше добавить отметки за невыполненное задание или за некачественную работу. В конце установленного вами срока, недели, месяца, по итогам работы малыш сможет выбрать награду, которую выберет сам. Лучше если эта награда будет нечасто использоваться, чтобы малыш ощутил ценность проделанной работы.
Популярные Авторы
Ирина Гусева Москалёва Татьяна Мария Данилова Ильченко Ирина Екатерина Юрс
Новые Авторы
Популярные Рубрики
Вспоминая историю Внуки Погода в доме Здоровье Семья Традиции Бабушкин сундук Отдых Развитие ПроДеньги

Укажите комментарий для администрации

Как употреблять золотую воду и для каких целей?

Просмотров: 537
Подпишитесь на Личную рассылку Автора публикации:
Ильченко Ирина Александровна

Пить золотую воду рекомендуют как здоровым, так и больным людям. Не следует пить золотую воду беременным и кормящим женщинам, так как не проводились исследования.
Как пить золотую воду? Здоровым людям достаточно пить один раз в неделю по 30-100 мл. Если организм ослаблен после болезни, то лучше пить золотую воду ежедневно в течение 10 дней. При заболевании организма пить для полного выздоровленияс  курсами по 10 дней, достаточно по 2-3 курса в год.
Онкологически больные люди должны употреблять золотую воду по схеме: 10 дней пить, 20 дней перерыв и т.д. Ученые заметили, что раковые клетки при поглащение ионов золота погибают. Поэтому рекомендуют пить золотую воду для лечения различных опухолей, также для лечения туберкулеза, сифилиса
Употребляют золотую воду при переутомление, для улучшения деятельности мозга, для поднятия жизненного тонуса организма и как антидепрессант. Золотая вода является стимулятором для работы всего организма, улучшается сердечная деятельность, пульс выравнивается, улучшается память и работа головного мозга.. .
Растворы золотой и серебренной воды уже можно приобрести и аптеках, а раньше рецепты изготовления лекарственных средств на основе драгоценных металлов хранилось в секрете. Пейти воду и золотую, серебренную воду, а чтобы узнать как приготовить золотую воду жми здесь
Автор: фрау Ирина
TEXT.RU - 100.00%
автор: Ирина Ильченко, дата: 2013-03-15 23:04   Категория:Здоровье

    0



2013-06-18 16:37 Ирина Ильченко | Новости партнёров
Пресс-релиз об открытие портала «Своё тело»

2013-04-22 00:28 Ирина Ильченко | Мир животных
Мечтаешь о маленьком леопарде- купи Ашеру.

2013-04-22 00:05 Ирина Ильченко | Бабушкин сундук,Вкусности
Мама-первый учитель

2013-04-22 00:04 Ирина Ильченко | Бабушкин сундук,Вкусности
Такая разная и вкусная горчица.

2013-04-21 23:32 Ирина Ильченко | Здоровье
Цена увлекательной жизни с сигаретой в руках?

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- NashiVnuki.ru
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Проект входит в Общественную информационную сеть «Центр Равновесия»
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Москалёва Татьяна Facebook
Татьяна Москалёва Вконтакте
Наши внуки Twitter
Татьяна Москалёва Одноклассниках
Москалёва Татьяна Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS